Mai puțin gătit în fiecare seară
Gătești o dată sau de două ori, nu în fiecare seară. Restul zilelor doar reîncălzești.
Meniu săptămânal · cumpărături · gătit
Ce mâncăm
săptămâna asta?
Alegi ce îți place să mănânci. Primești meniul, cantitățile pentru toată casa și lista de cumpărături. În beta, toate stilurile alimentare sunt gratuite.
Vezi un exemplu de planFără card. Fără plată acum. Totul e gratuit în beta.
- Porții pentru toată casa
- Listă cu cantități și cost estimat
01 / AZI
Vezi mesele și notezi ce ai mâncat.
02 / PLAN
Alegi rețetele care îți plac.
03 / LISTĂ
Cumperi ingredientele din plan.
04 / GĂTIT
Urmezi pașii, porționezi, păstrezi.
Lista, organizată pe sesiuni
Primești cantități calculate și cost estimat în lei, pe categorii; când gătești în două ture, lista se împarte pe sesiuni.
Toată familia, un singur gătit
Porții calculate pentru fiecare membru — inclusiv copii. Gătești aceleași rețete pentru toată casa.
Ținte calculate transparent
Necesarul caloric pornește de la formula Mifflin-St Jeor; proteinele, carbohidrații și grăsimile sunt ajustate separat după profil și stil alimentar.
Cum funcționează
Spune-ne despre tine
Trei pași scurți: despre tine, ce obiectiv ai, cum îți place să gătești. Planul se calculează instant.
Primești planul complet
Meniu pe 7 zile cu rețete pas cu pas, porții calculate și zile exacte de gătit.
Spune-ne ce crezi
Două minute de feedback ne ajută enorm — și îți aduc 60 de zile de Premium gratuit la lansare.
Gratuit complet în beta
Cât suntem în beta, ai acces la tot — fără card, fără plată. Tot ce-ți cerem e părerea ta: cine completează chestionarul de feedback primește 60 de zile de Premium gratuit când lansăm. Lasă în formular adresa de email cu care îți faci contul.
Planul tău pe 7 zile te așteaptă
397 rețete · 7 stiluri alimentare · export PDF · funcționează offline și ca aplicație pe telefon
Estimări educaționale. Planul nu înlocuiește sfatul medicului sau al dieteticianului.